526 Gesund Rezepte

Blitzschnelle Erbsensuppe für die ganze Familie

Blitzschnelle Erbsensuppe für die ganze Familie

Die Erbsensuppe ist herrlich grün, süß und lecker dank der kleinen TK-Erbsen.

Haferflockenbrot mit Sesam

Haferflockenbrot mit Sesam

Schon mal ein Brot mit Haferflocken gebacken? Innen schön locker und außen eine knackige Kruste - perfekt für die Lunchbox.

Cremiger Vanille Mandel Smoothie

Cremiger Vanille Mandel Smoothie

Der Geschmack von geschmolzener Eiscreme und den dicken Milchshakes meiner Kindheit vereinen sich in diesem ebenso leckeren wie gesundem Smoothie, der nur aus besten natürlichen Zutaten gemacht wird.

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Kurkuma Kasha mit Mandelmus

Kurkuma Kasha mit Mandelmus

Ein happy-healthy guter Start in den Tag ist dir garantiert mit diesem leckeren Kasha.

Raw Blueberry Coconut Cheesecake

Raw Blueberry Coconut Cheesecake

Zwei Varianten eines rohköstlichen Käsekuchens: Erdbeer-Zitrone und Heidelbeer-Kokos. Der Boden besteht aus Mandeln, Kokosraspeln und Datteln. Die Käsekuchenmasse basiert auf Cashew-Kernen.

Vegane Apfel- oder Zwetschgen-Zimt-Tarte

Vegane Apfel- oder Zwetschgen-Zimt-Tarte

Eine vegane Tarte aus einem Mürbeteig mit Kokosöl, gefüllt mit Zwetschgen und/ oder Äpfeln mit dezenter Zimt- und Zitronen-Note. Bedeckt mit Haferflocken-Streuseln.

Gesunder Zimtschnecken-Kuchen

Gesunder Zimtschnecken-Kuchen

Zimtschnecken in Kuchen-Form und in der gesunden Variante. Mit Dinkel-, Dinkelvollkorn- und Erdmandelmehl und Kokosblütenzucker statt normalem Haushaltszucker. Angenehm saftig und vor allem frisch und noch lauw

Gesunde Zitronen-Chia-Cookies

Gesunde Zitronen-Chia-Cookies

Gesunde und vegane Chia Zitronen Cookies mit Haferflocken, Cashewkernen, Kokosöl und Kokosraspeln. Gesüßt mit Reissirup. Schnell und einfach zubereitet.

Gesunde Kirsch-Kokos-Riegel

Gesunde Kirsch-Kokos-Riegel

Ein gesunder, süßer Snack aus drei Schichten: ein Boden aus Nüssen und Kakao, darauf eine Schicht Kirschmarmelade mit Chia-Samen und Kokosrapseln, bedeckt mit weißer Schokolade. Schnell und einfach, ohne backen

Gesunde Granola

Gesunde Granola

Ein easy peasy Rezept für eine gesunde, selbstgemachte Granola mit verschiedenen Flocken, Chia-Samen, Leinsamen, Kürbiskernen und Mandeln. Dazu etwas Trockenobst.

Gesunde Frühstücksmuffins

Gesunde Frühstücksmuffins

Gesunde Frühstücksmuffins mit Vollkornmehl, Mandeln, Haferflocken, Skyr, Kokosblütenzucker, Kokosöl und Heidelbeeren. Schnell und einfach zubereitet.

Rote Linsensuppe

Rote Linsensuppe

Dieses mal habe ich wieder ein sehr leckeres und gesundes Rezept für dich und zwar eine rote Linsensuppe. Um die Suppe noch etwas lecker ab zu runden, könntest du etwas Joghurt auf die Suppe geben.

No Bake

No Bake "Snickers" Käsekuchen

Sahnige Creme, knackige Erdnüsse und cremiges Karamell, alle vereint in dieser veganen No Bake Torte.

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Joghurt mir Maracuja, Granatpfel und Vanillepaste

Joghurt mir Maracuja, Granatpfel und Vanillepaste

Für ein wenig frischen Wind, haben wir 3 leckere Joghurt Variationen für euch.

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GRÜNE VOLLKORNPASTA MIT FETA-TOPPING

GRÜNE VOLLKORNPASTA MIT FETA-TOPPING

Gesund, vegetarisch und Low Carb: In diesem Gericht verbergen sich doppelt so viel Gemüseanteile wie Pasta. Weniger Kohlenhydrate, aber trotzdem super lecker!

Hähnchen Curry

Hähnchen Curry

Intensiv und lecker. Dieses Curry Rezept hat es in sich und ist obendrein auch noch einfach und schnell zubereitet.

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Zimtknoten aus Vollkornteig

Zimtknoten aus Vollkornteig

Mal etwas neues, leckere Zimtknoten aus einem Vollkornteig. Sehr lecker mit einer zimtigen Füllung.

Ingwersirup

Ingwersirup

Flüssiges Gold zur Grippezeit - die Wirkstoffe des Ingwers schmackhaft konzentriert in Sirupform zum Aufgießen mit Tee oder heißen Wasser.

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Lachs auf einem Gemüsebeet

Lachs auf einem Gemüsebeet

Heute geht es weiter mit einem leichten Rezept und zwar Lachs auf einem Gemüsebeet aus Paprika und grüne Bohnen.

Superfood Kuchen- Kichererbsen mal anders

Superfood Kuchen- Kichererbsen mal anders

Du denkst Kichererbsen taugen nur für Hummus und Co. ? Weit gefehlt, in diesem Kuchen sind sie der Star. Ohne Backen, lecker Fruchtig und voller Superfoods!

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Gemüsestrudel mit Wirsing auf Maronensoße

Gemüsestrudel mit Wirsing auf Maronensoße

Ein sehr leckeres Vegetarisch Gericht Gemüsestrudel mit Wirsing auf Maronensoße.

Super C Smoothie mit Kaki und Zitrusfrüchten

Super C Smoothie mit Kaki und Zitrusfrüchten

Hier gibt es den ultimativen Energie-Kick: ein Super C Smoothie mit Zitrusfrüchten, Kaki, Granatapfel und Kurkuma.

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Linseneintopf von meinem Opa

Linseneintopf von meinem Opa

Zusammen mit meinem Opa habe ich in diesem noch sehr jungem Jahr gekocht und zwar gab es bei uns Linseneintopf. Mein absoluter Lieblingseintopf!

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