289 Gesund Rezepte

Orientalischer Couscoussalat mit Feta

Orientalischer Couscoussalat mit Feta

Ein erfrischender Salat ideal zum Mitnehmen oder auch für zuhause.

Gebackener Haferbrei mit Frischkäse und Himbeeren. Glutenfrei.

Gebackener Haferbrei mit Frischkäse und Himbeeren. Glutenfrei.

eine knusprig-nussige, fruchtige und trotzdem cremige Frühstücksspeise: super für eine große Runde und ein Muss für alle Haferbrei-Fans.

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Kürbis-Kichererbsen-Salat

Kürbis-Kichererbsen-Salat

wärmender Kürbis-Kichererbsen-Salat mit Curry und Tahini-Dressing! Gesund und soo schmackhaft, dass man gar nicht genug kriegen kann

Oatmeal mit Blutorangen

Oatmeal mit Blutorangen

Oatmeal ist der Superfood! gesund und wahnsinnig lecker ist dieses Oatmeal mit Blutorangen, Mandelmilch und Ahornsirup

Birnen-Apfel-Karottensaft mit Fenchel und Rote Bete

Birnen-Apfel-Karottensaft mit Fenchel und Rote Bete

Erfrischender und mega-gesunder Birnen-Apfel-Karottensaft mit Fenchel und Rote Bete-Orangen Schuss

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Mangold & Quinoa Bowl

Mangold & Quinoa Bowl

Wenn´s mal wieder schnell gehen muss: Mangold & Quinoa Bowl mit wachsweich gekochtem Ei

Heiße Schokolade ohne Reue (mit Datteln gesüßt & vegan)

Heiße Schokolade ohne Reue (mit Datteln gesüßt & vegan)

Es gibt sie wirklich! Gesunde heiße Schokolade - sie besteht aus nur drei Zutaten, ist in fünf Minuten vorbereitet und erwärmt eure Seele bei jedem Schluck. ♥

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Mit Linsen gefüllte Süßkartoffel

Mit Linsen gefüllte Süßkartoffel

Gesundes Soulfood für die kalte Jahreszeit

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Asiatische Brokkolisuppe mit Sesam

Asiatische Brokkolisuppe mit Sesam

Ich esse am liebsten Kohl-, Tomaten- oder Brokkolisuppe. Letzteres wanderte heute zusammen mit ein paar asiatischen Features in meinen Topf. Schnell, lecker, sättigend - was will man mehr?

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Papaya Smoothie

Papaya Smoothie

leckerer Smoothie als schnelles Frühstück oder als Snack für Zwischendurch

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Pink Porridge mit Roter Beete und Vanille

Pink Porridge mit Roter Beete und Vanille

Kann Rote Beete so lecker sein? Ohja, sie kann! Dieser Haferbrei hat nicht nur eine Knallerfarbe, sondern ist auch ober köstlich. So cremig, so pink...

Haferbrei mit Orange und Schokolade

Haferbrei mit Orange und Schokolade

Dieser Haferbrei mit Orange und Schokolade ist nicht nur sättigend und gesund, sondern total lecker und ein perfekter Start in den Tag.

Porridge mit Zimt-Äpfeln

Porridge mit Zimt-Äpfeln

Ein gesunder Start in den Tag fängt mit dem Frühstück an. Probier' es doch einmal mit einem simplen warmen Porridge mit Zimt-Äpfeln.

Schokoladen Haferbrei

Schokoladen Haferbrei

Schokolade zum Frühstück? Mit diesem super leckerem Schokoladen Haferbrei kein Problem.

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Falafelsticks mit Sesamkruste

Falafelsticks mit Sesamkruste

Im Ofen gebackene, kalorienarme, knackige Falafelsticks mit Sesamkruste. Vegetarisch, vegan und schnell gemacht.

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Papaya-Joghurt

Papaya-Joghurt

Gesund und lecker: Ein fruchtiger Joghurt mit Papaya. Perfekt um fit in den Tag zu starten oder als kleines Dessert nach einem leckeren Hauptgericht.

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Erfrischender Avocado-Smoothie

Erfrischender Avocado-Smoothie

Erfrischender Avocado-Smoothie mit Limette: Perfekt für einen gesunden Start in den Tag oder für Zwischendurch. Inspiriert hat uns hierbei unser gestriger Abend in Stuttgart, als Maria einen Avocadoshake in einem vietnamesischem Restaurant bestellte. Wir waren so begeistert davon, dass wir gleich am nächsten Tag einen ausprobiert haben. Simple Zutaten > toller Geschmack und ein absolutes Muss für Avocado-Liebhaber.

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Geröstete Edamame in drei Varianten

Geröstete Edamame in drei Varianten

Gewürzte, ofengeröstete Edamame, italienisch, asiatisch oder feurig

Rote Bete-Aufstrich

Rote Bete-Aufstrich

mit Pastinake und Apfel

Scharfer Gurkensalat mit Szechuanpfeffer und Chili

Scharfer Gurkensalat mit Szechuanpfeffer und Chili

Ein frischer, würziger Gurkensalat mit Szechuanpfeffer und Chili - herrlich unkompliziert und passt als Beilage zu fast allem.

Zartweizen Salat mit Rucola, Tomaten, Oliven und Mozzarella

Zartweizen Salat mit Rucola, Tomaten, Oliven und Mozzarella

Knackig, frischer Zartweizensalat, der auch lauwarm einfach nur köstlich ist. Super schnell gemacht, leicht, frisch. Sattmacher.

Süßkartoffel-Curry

Süßkartoffel-Curry

Glutenfreie selbstgemachte Pasta, die auch noch gesund ist – unser leckeres Süßkartoffel-Curry mit frischem Koriander. Wieder einmal kam der Spiralschneider zum Einsatz, denn wir können nicht genug damit ausprobieren.

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