219 Gesund Rezepte

Acai Bowl

Acai Bowl

Acai Bowl: ein gesundes und leckeres Frühstück, das ihr täglich anders variieren könnt.

Aprikose-Koriander-Frischkäse

Aprikose-Koriander-Frischkäse

Leichtes Frühstück mit Aprikose-Koriander Frischkäse.

Herzhaft gefüllte Hefecroissants

Herzhaft gefüllte Hefecroissants

Croissants aus Hefeteig mit einer Füllung aus getrockneten Tomaten unf Fetakäse. Kalt oder warm lecker!

Energiebällchen

Energiebällchen

für einen tollen Start in den Tag

spaghetti à la caprese

spaghetti à la caprese

Ein herrliches, einfaches und noch dazu leichtes Sommergericht.

1
Gemüse hübsch ins Szene gesetzt als Gemüse-Caprese

Gemüse hübsch ins Szene gesetzt als Gemüse-Caprese

In zarte Scheiben geschnittenes Gemüse hübsch angerichtet und mariniert mit Gewürzen, Kräutern, Nüssen und Pesto, da lacht der Gaumen.

1
Roggenfladen mit Putensteakstreifen, Zucchini und Mozzarella

Roggenfladen mit Putensteakstreifen, Zucchini und Mozzarella

Heute gibt es Low Carb als Fladen! Ein richtig herzhafter Leckerbissen und ganz einfach zuzubereiten.

1
Vichyssoise

Vichyssoise

Eine kalorienarme und dennoch sehr sahnige Version des Klassikers

Gesundes Frühstück - Smoothies,Quesadillas und Overnight Oats

Gesundes Frühstück - Smoothies,Quesadillas und Overnight Oats

Verschiedene leckere Frühstücksideen. Schnell gemacht oder einfach vorbereitet.

Acai Bowl.

Acai Bowl.

Mein Lieblingsfrühstück im Sommer! Acai Bowls mit Obst - schmeckt fast wie Eis zum Frühstück und ist dabei so gesund.

4
Raw Mojito Balls - Energiekugeln mit Minze und Limette

Raw Mojito Balls - Energiekugeln mit Minze und Limette

Nüsse, Mandeln, Datteln, Limette und Minze, gesunde Energie mit Frische kombiniert

2
Shawarma-Wraps (Picknickrezept)

Shawarma-Wraps (Picknickrezept)

Beim Restaurantbesuch völlig verknallt in das arabische Gericht "Shawarma". Das eignet sich auch ideal für unterwegs, zum Picknicken oder als Pausensnack für die Arbeit, wenn man es in Shawarma-Wraps umwandelt. Richtig lecker!

3
Himbeer-Biskuitroulade

Himbeer-Biskuitroulade

Leichte Biskuitrolle mit Himbeer-Creme - ganz ohne Sahne!

3
Maisfeld

Maisfeld

Mais mal anders.

Grapefruitsalat mit Granatapfel

Grapefruitsalat mit Granatapfel

Rezept für frischen Grapefruitsalat und ein Testbericht der neuen GEFRO Balance Produkte.

Buchweizen-Pfannkuchen

Buchweizen-Pfannkuchen

Buchweizen-Pfannkuchen mit Erdbeeren

Mandelgnocchi in leichter Bärlauchsuppe

Mandelgnocchi in leichter Bärlauchsuppe

Folgendes Gericht lässt Bärlauchsuppe in einem neuen, himmlisch leckeren Licht erstrahlen und bringt Gnocchi Schwimmen bei. Die leichte Suppe schmeckt mit der vollmundigen Einlage aus Kartoffeln wie im 5-Sterne-Restaurant.

Tomaten Petersilie Salat

Tomaten Petersilie Salat

...mit mini Knäckesandwiches und Pesto-Dressing

Falafel

Falafel

Vegetarischer Döner

7
Fröhlich bunte Paprika-Pizza – Fast Food in gesund

Fröhlich bunte Paprika-Pizza – Fast Food in gesund

Analog zu Zucchini-Spaghetti statt Hartweizen-Spaghetti bleiben die Kalorien dank Paprik-Boden statt Hefeteig-Boden bei den Pizzas auf der Strecke. Genuss ohne Reue!

Traumhafter kurz gebackener Romana auf Champignons im Glas

Traumhafter kurz gebackener Romana auf Champignons im Glas

Der Salat gart auf den zuvor mit Zwiebeln und Knoblauch angebratenen Champignonswürfeln und wird noch mit einem heißen Senfdressing übergossen.

Kirsch Himbeer Smoothie

Kirsch Himbeer Smoothie

Kirsch Himbeer Marillen Smoothie

Tabouleh Salat

Tabouleh Salat

Tabouleh Salat ist die perfekte Grillbeilage, aber auch als Hauptspeise genial. Durch Minze und Petersilie erhält er eine angenehme Frische! Absolut Lecker.

1