206 Gesund Rezepte

Himbeer-Biskuitroulade

Himbeer-Biskuitroulade

Leichte Biskuitrolle mit Himbeer-Creme - ganz ohne Sahne!

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Maisfeld

Maisfeld

Mais mal anders.

Grapefruitsalat mit Granatapfel

Grapefruitsalat mit Granatapfel

Rezept für frischen Grapefruitsalat und ein Testbericht der neuen GEFRO Balance Produkte.

Buchweizen-Pfannkuchen

Buchweizen-Pfannkuchen

Buchweizen-Pfannkuchen mit Erdbeeren

Mandelgnocchi in leichter Bärlauchsuppe

Mandelgnocchi in leichter Bärlauchsuppe

Folgendes Gericht lässt Bärlauchsuppe in einem neuen, himmlisch leckeren Licht erstrahlen und bringt Gnocchi Schwimmen bei. Die leichte Suppe schmeckt mit der vollmundigen Einlage aus Kartoffeln wie im 5-Sterne-Restaurant.

Tomaten Petersilie Salat

Tomaten Petersilie Salat

...mit mini Knäckesandwiches und Pesto-Dressing

Falafel

Falafel

Vegetarischer Döner

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Fröhlich bunte Paprika-Pizza – Fast Food in gesund

Fröhlich bunte Paprika-Pizza – Fast Food in gesund

Analog zu Zucchini-Spaghetti statt Hartweizen-Spaghetti bleiben die Kalorien dank Paprik-Boden statt Hefeteig-Boden bei den Pizzas auf der Strecke. Genuss ohne Reue!

Traumhafter kurz gebackener Romana auf Champignons im Glas

Traumhafter kurz gebackener Romana auf Champignons im Glas

Der Salat gart auf den zuvor mit Zwiebeln und Knoblauch angebratenen Champignonswürfeln und wird noch mit einem heißen Senfdressing übergossen.

Kirsch Himbeer Smoothie

Kirsch Himbeer Smoothie

Kirsch Himbeer Marillen Smoothie

Tabouleh Salat

Tabouleh Salat

Tabouleh Salat ist die perfekte Grillbeilage, aber auch als Hauptspeise genial. Durch Minze und Petersilie erhält er eine angenehme Frische! Absolut Lecker.

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lauwarmer Spargelsalat mit Nüssen und Orange

lauwarmer Spargelsalat mit Nüssen und Orange

Ein leichter lauwarmer Spargelsalat mit Nüssen und dem vollen Aroma der Orange! Passt auch wunderbar zum Grillen!

Grüner Smoothie

Grüner Smoothie

Grüner Smoothie mit Avocado, Sellerie und Blutampfer

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Spätzle-Spargel-Salat mit knusprigem Parmaschinken

Spätzle-Spargel-Salat mit knusprigem Parmaschinken

Ein leichter sättigender und wunderschön farbenfroher Salat mit Spätzle, grünem Spargel und Zitrone! Ganz schnell und einfach zubereitet!

Flammkuchen in bunt

Flammkuchen in bunt

Habt Ihr schon mal lila Blumenkohl verarbeitet? Ich schon :) Und zwar in der Form eines köstlichen Flammkuchens...

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Orangen Granola -  Sommer in der Schüssel

Orangen Granola - Sommer in der Schüssel

Holt euch die Sonne in die Schüssel mit herrlich fruchtig-aromatischem Orangen Granola. Viele vollwertige Zutaten ergeben diesen köstlich-gesunden Crunch

Dattel Kakao Trüffel - Raw Bites

Dattel Kakao Trüffel - Raw Bites

Paleo-roh-vegane Kraftmeier aus Datteln, Nüssen und Kakao. Der gesunde Snack für zwischendurch.

Sommerlicher Feldsalat mit Studentenfutter-Dressing

Sommerlicher Feldsalat mit Studentenfutter-Dressing

Ein toller Salat mit einem ungewöhnlichen Dressing, welches viel her macht!

Kohlrabisalat mit Birne und Erdnussdressing

Kohlrabisalat mit Birne und Erdnussdressing

Kohlrabisalat mit Birne, Radieschen und Erdnussdressing. Eine außergewöhnliche und leckere Kombination.

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Orangen Energieriegel

Orangen Energieriegel

Raw Energy Bars in der Sommer Sonnenschein Version! Diese rohen Kraftpakete haben ein herrliches Orangenaroma und stecken voller gesunder Zutaten. Sie werden nicht gebacken sondern gepresst.

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Gefüllte runde Zucchini mit Quinoa-Gemüse und Feta

Gefüllte runde Zucchini mit Quinoa-Gemüse und Feta

Der nussige Geschmack des Quinoa passt perfekt zur Zucchini und ist mit Paprika, Frühlingszwiebeln und Feta eine sehr leckere, frische Mischung. Und ergibt ein leichtes, vegetarisches Hauptgericht.

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Schoko & Erdbeer Kuchen

Schoko & Erdbeer Kuchen

Ein saftiger, nicht zu süßer Schokokuchen mit frischen Erdbeeren und einer feinen Kokosnote

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Quinoa- und Postelein-Salat mit weißem Spargel und Fenchel

Quinoa- und Postelein-Salat mit weißem Spargel und Fenchel

Kennt Ihr rotes Quinoa? Ich habe es in diesem Spargel-Salat mit Fenchel kombiniert. Ultra-gesund und lecker, denn wie so oft packe ich noch Orangen- und Limonensaft dazu.

Bruchschokolade

Bruchschokolade

Einfache, fruchtig-nussige Bruchschokolade - auch schön zum Verschenken

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