988 Gesund Rezepte

Frischer Saft gegen die Frühjahrsmüdigkeit!

Frischer Saft gegen die Frühjahrsmüdigkeit!

Ein frischer Saft aus Kurkuma und Karotten ist antiviral, entzündungshemmend und pusht das Immunsystem!

2
Karottensalat mit Sesam-Dressing

Karottensalat mit Sesam-Dressing

Schneller veganer Karottensalat mit Rotkohl in leckerem Sesam-Dressing. Der Salat ist schnell zubereitet und perfekt als leichtes Abendessen.

Exotic Smoothie Bowl

Exotic Smoothie Bowl

Fit in den Frühling! Mit der Smoothie Bowl startet man auf jeden Fall gesund und lecker in den Tag.

ACE-Smoothie mit Karotte

ACE-Smoothie mit Karotte

Bekannt aus Kindertagen und leicht selbstgemacht aus drei Zutaten: Ein ACE-Getränk mit Karotte, Apfel und Orange.

Smoothie mit Mango Banane und Orange

Smoothie mit Mango Banane und Orange

Drei Zutaten, schnell fertig und unfassbar lecker: Dieser Smoothie schmeckt fruchtig-süß und ist dank der Banane schön cremig.

1
FISCHPÄCKLI MIT GEMÜSE UND OFENKARTOFFELN

FISCHPÄCKLI MIT GEMÜSE UND OFENKARTOFFELN

Fischpäckli mit Gemüse und Ofenkartoffeln ist ein Gericht, welches ohne viel Aufwand zubereitet ist und auch als Low Carb Variante serviert werden kann.

Mandelmilch selbstgemacht

Mandelmilch selbstgemacht

Einfach, schnell und super lecker

蓑衣黄瓜(suōyī huángguā) - chinesischer Gurkensalat wie Stroh-Regenjacke

蓑衣黄瓜(suōyī huángguā) - chinesischer Gurkensalat wie Stroh-Regenjacke

Probiert mal diesen super lecker Salat! Es ist einfach zu Zubereiten, aber ihr bekommt sofort viele Komplemente von euren Gasten! Ich habe zwei Mal in der Woche diesen Salat gekocht.

3
糖醋拌三丝 (tángcù bàn sānsī) – süß-sauer Salat mit dreierlei Streifen (Sellerie, Karotte und Glasnudeln)

糖醋拌三丝 (tángcù bàn sānsī) – süß-sauer Salat mit dreierlei Streifen (Sellerie, Karotte und Glasnudeln)

Chinesischer Salat mit dreierlei Streifen. Es gibt sehr viele Varianten. Heute kochen wir eine davon : süß-sauer Salat mit dreierlei Streifen (Sellerie, Karotte und Glasnudeln).

3
Vegane Frühlings-Bowl mit Zucchininudeln

Vegane Frühlings-Bowl mit Zucchininudeln

Rezept für grüne, gesunde und vegane Buddah Bowl für den Frühling als Mittagessen oder Abendessen. Schnell und einfach mit Brokkoli, Zoodles (Zucchininudeln), Babyspinat, Erbsen und einem grünem Pesto aus Basil

Hefezopf ohne Zucker

Hefezopf ohne Zucker

Gesunder Dinkel-Hefezopf ohne Industriezucker - schmeckt pur oder mit Marmelade bestrichen.

Veganes rote Linsen Dal

Veganes rote Linsen Dal

Leckeres veganes rote Linsen Dal – ein gesundes Soulfood und schnell gemacht!

1
Linguine mit Orangen, Radicchio und Thymian

Linguine mit Orangen, Radicchio und Thymian

Ein schnelles Pastagericht: Linguine mit Orangen, Radicchio und Thymian

2
Grüne Suppe mit Spinat

Grüne Suppe mit Spinat

Grüner wird es nicht mehr als mit dieser veganen Spinatsuppe mit Brokkoli und gerösteten Kernen! Mein ultragrünes Spinat Rezept für kalte Tage!

Frühstücksriegel

Frühstücksriegel

Jeder frühstückt anders. Schnell und nur ne Kleinigkeit, lang und ausgiebig, oder auch gar nicht. Wir machen es genau so ..! Je nach Tagesform. Aber unter der Woche eher eine Kleinigkeit ... Schaut selber!

1
Paleo Knäckebrot

Paleo Knäckebrot

Lecker, low carb, Knäckebrot

Spinatwaffeln

Spinatwaffeln

Leckere und gesunde Spinatwaffeln

Gnocchi mit Champignons und Gorgonzola

Gnocchi mit Champignons und Gorgonzola

Schnelles Mittagsgericht: Gnocchi mit Champignons und Gorgonzola

1
Honig-Lammspieße mit Couscous und Babyspinat

Honig-Lammspieße mit Couscous und Babyspinat

Diese unglaublich leckeren Lammspieße mit Honig-Rosmarin-Marinade, sind schnell und einfach zubereitet. Perfekt dazu passt Couscous.

2
Glutenfreie Zimt-Pancakes mit Buttermilch und Hafermehl

Glutenfreie Zimt-Pancakes mit Buttermilch und Hafermehl

Fluffige, glutenfreie Zimt-Pancakes mit Hafermehl und Buttermilch - das ist der Frühstücks-Himmel zum Reinlegen! Perfekt mit Ahornsirup oder Marmelade.

Mohn-Porridge mit gebratenen Apfelscheiben

Mohn-Porridge mit gebratenen Apfelscheiben

Porridge gibt es vielen Variationen, aber habt ihr schonmal Mohn-Porridge ausprobiert? Der Mohn gibt dem Haferbrei ein nussiges Aroma und eine spannende Struktur. Super lecker!

Marokko Bowl

Marokko Bowl

Vegane marokkanische Bowl mit pinkem Hummus

Beauty-Drink nach Ernährungs-Doc Dr. Anne Fleck

Beauty-Drink nach Ernährungs-Doc Dr. Anne Fleck

Mit meinem Beauty-Drink geht es heute nicht nur um den gesunden kulinarischen Genuss, sondern auch um die Schönheit für Haut, Haare und Nägel – nach einem Rezept von Dr. Anne Fleck.