680 Gesund Rezepte

Sommerliche Wraps mit Tofu

Sommerliche Wraps mit Tofu

Ein einfaches, leichtes, schnell gemachtes und natürlich leckeres Wrap-Rezept für heiße Tage.

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Chocolate Chip Bananen Waffeln

Chocolate Chip Bananen Waffeln

Diese gesunden Chocolate Chip Bananen Waffeln werden mit Vollkornmehl, zerdrückter Banane und anderen gesünderen Zutaten gemacht. Die dunklen Schokostücken machen sie zum ultra-leckeren Brunch!

Chia-Kokos-Pudding mit Passionsfrucht

Chia-Kokos-Pudding mit Passionsfrucht

Bei meinem Rezept für Chia-Kokos-Pudding mit Passionsfrucht habe ich das sogenannte »Superfood« mit Kokos, Physalis und Passionsfrucht zu einem leckeren Frühstück für jeden Tag aufgepeppt.

 3 Flower-Power Smoothie Bowls - Blaubeere, Erdbeere oder Mango

3 Flower-Power Smoothie Bowls - Blaubeere, Erdbeere oder Mango

3 Flower-Power Smoothie Bowls - Blaubeere, Erdbeere oder Mango. Ideen für sommerfruchtige Frühstücksschüsseln mit essbaren Blüten

Herzhafter Papaya Salat

Herzhafter Papaya Salat

Salat mal anders: fruchtig herzhafter Papaya Salat mit Feta sorgt für viele Vitamine und viel Farbe auf dem Teller!

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Super Bowl, Nutri Bowl...

Super Bowl, Nutri Bowl...

... oder einfach eine Schüssel voller gesunder Salate und Gemüse aus dem Garten, getoppt mit Ei, Mozzarella, gerösteten Sonnenblumenkernen und einem feinen Dressing mit Löwenzahnhonig...

Gesunde Zucchini Sticks mit aromatischer Paprikasauce

Gesunde Zucchini Sticks mit aromatischer Paprikasauce

Egal, ob Ihr auf Eure Bikinifigur achten wollt oder Ihr Eure Kinder austricksen müsst, damit sie Ihr Gemüse essen. Mit meinem Rezept für Zucchini Sticks mit aromatischer Paprikasauce gelingt Euch beides.

Selbstgemachtes Müsli mit Schokolade & Nüssen

Selbstgemachtes Müsli mit Schokolade & Nüssen

Mein Rezept für selbstgemachtes Müsli mit Schokolade & Nüssen liefert viel Energie, schmeckt herrlich schokoladig, ist vegan und hat gerade mal 7 Gramm Zucker pro 100 Gramm Müsli.

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Mediterraner Rucola Salat mit Auberginen

Mediterraner Rucola Salat mit Auberginen

Der mediterraner Rucola Salat mit Artischocken und gerösteten Auberginen ist perfekt für das Grillfest oder als leichtes Abendessen für heiße Sommertage! Vegan und glutenfrei!

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Prinzessinnen Frühstück nach Schneeweisschen und Rosenrot

Prinzessinnen Frühstück nach Schneeweisschen und Rosenrot

Wer hätte gedacht, dass Hirseflocken mit Kokosmilch und Kokosflocken so gut aussehen und schmecken können.. Probier's doch mal aus. Alles, was Du brauchst sind 10 Minuten und weniger als eine Handvoll Zutaten.

Sommerliche Paprika-Tomaten Nudeln mit Babyspinat

Sommerliche Paprika-Tomaten Nudeln mit Babyspinat

Die sommerlichen Paprika-Tomaten Nudeln mit Babyspinat sind eine leichte und leckere Vollkorn-Pasta. Die Nudeln schmecken leicht mediterran.

Frühstückspolenta mit Apfel

Frühstückspolenta mit Apfel

Gesundes Frühstück mit der Süße aus Datteln und Äpfeln. Glutenfrei, zuckerfrei und lecker

Omelett mediterran mit Zucchini und Feta

Omelett mediterran mit Zucchini und Feta

Ein raffiniertes eiweißreiches Frühstück.

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Zoats mit Kurkuma - das gesunde Oatmeal

Zoats mit Kurkuma - das gesunde Oatmeal

Zoats aka Zucchini Oatmeal mit Kurkuma, ein super gesundes Frühstück und richtig lecker. Die Zucchini schmeckt man nämlich überhaupt nicht raus.

Spinat-Ravioli mit Putenhackfleisch

Spinat-Ravioli mit Putenhackfleisch

Eine Anleitung für Hasugemachte Spinat-ravioli mit selbstgemachten Putenhack.

Energy Balls

Energy Balls

Heute wird es rund! Rezept für knüllermäßige Energy Balls, dass dich umhauen wird.

Veganer Bulgur Salat

Veganer Bulgur Salat

Wenn es mal herzhaft sein soll, dann ist dieser vegane Bulgur Salat mit Räuchertofu und Hummus genau das richtige! Sehr würzig durch viele Gewürze!

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Veggie Tacos mit hausgemachter Salsa

Veggie Tacos mit hausgemachter Salsa

Du bist auf der Suche nach einem schnellen und leichten Rezept für warme Tage? Tacos gehen immer! Besonders wenn sie lecker pikant mit hausgemachter Salsa abgeschmeckt sind :)

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Leckerer Salat mit gebratenem grünen Spargel

Leckerer Salat mit gebratenem grünen Spargel

Endlich, die Sonne scheint und eine Hitze herrscht wie im Hochsommer. Du möchtest allerdings ein leichtes Gericht kochen, welches nicht für ein absolutes Völlegefühl sorgt?

Saft Rezept: Immunsystem Booster

Saft Rezept: Immunsystem Booster

Wenn sich eine Erkältung anbahnt oder man sich richtig schlapp fühlt, kann ich diesen Immunsystem Booster nur empfehlen! Wenig Zutaten, aber viel Wirkung!

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Gesunder Rhabarber-Erdbeer-Crumble

Gesunder Rhabarber-Erdbeer-Crumble

Ein super einfaches, schnell gemachtes und natürlich leckeres Dessert (oder Frühstück) für die Frühlingszeit.

Spinatsalat mit Heidelbeeren und Walnüssen

Spinatsalat mit Heidelbeeren und Walnüssen

Fruchtiger Spinatsalat mit Heidelbeeren, das sorgt für noch mehr Vitamine und Abwechslung auf dem Salatteller! Einfaches Rezept mit wenig Zutaten.

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Veganes Avocado Salatdressing

Veganes Avocado Salatdressing

Schnell gemachtes veganes Avocado Salatdressing mit nur drei Grundzutaten! Dieses cremig frische Dressing passt zu jedem Salat und kann je nach Geschmack variiert werden!

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Gesundes Fast Food – Zucchini-Pommes

Gesundes Fast Food – Zucchini-Pommes

Zucchini-Pommes – schon mal probiert?Meist sind mir diese Panaden zu ungesund und aufwendig. Aber diese ist mit Vollkornmehl und Vollkornsemmelbrösel erlaubt, also gesund. Die Vollkornbrösel mache ich selbst.