112 Kalorienarm Rezepte

Low Carb Flammkuchen mit Speck und Frühlingszwiebeln

Low Carb Flammkuchen mit Speck und Frühlingszwiebeln

Ein Flammkuchen in Low Carb ist für euch unvorstellbar? Mit unserer Geheimzutat Blumenkohl kein Problem!

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Avocado Carbonara

Avocado Carbonara

Carbonara aus Avocado? Mit unserem Rezept kein Problem! Versucht die grüne Variante des Nudelklassikers mit Sahne und Ei oder wagt euch an die vegane Version. In jedem Fall: Dieses Gericht wird euch schmecken!

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Topinambur-Pommes

Topinambur-Pommes

Pommes steht bei vielen auf der Liste der Leibgerichte ganz oben. Leider haben die kleinen Kartoffelstäbchen ordentlich Kalorien. Mit der Alternative aus Topinambur könnt ihr ohne schlechtes Gewissen schlemmen!

Geröstete Kichererbsen

Geröstete Kichererbsen

Kichererbsen sind wahnsinnig vielseitig! Als Hummus oder im Salat hat sie wohl jeder schon gegessen. Aber auch geröstet - einfach so zum Knabbern - sind sie der Hit!

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Herzhafte Gemüse-Omeletts

Herzhafte Gemüse-Omeletts

Diese Eierspeise ist nicht nur richtig lecker, sondern auch sehr proteinhaltig. Das Beste daran? Das Gericht ist schnell und einfach zubereitet!

Brokkolisuppe mit Mandeln

Brokkolisuppe mit Mandeln

Diese selbst gekochte Suppe ist low carb und hat ordentlich Proteine. Ausprobieren lohnt sich definitiv!

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Moscow Mule

Moscow Mule

Wir haben das Rezept und ein paar spannende Hintergrundinfos zu diesem interessant süß-scharf schmeckenden Cocktail-Klassiker.

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Superfood-Salat mit Quinoa

Superfood-Salat mit Quinoa

Vermutlich der gesündeste Salat, den du je gegessen hast und dazu auch noch unglaublich lecker!

Thai Salat mit Garnelen

Thai Salat mit Garnelen

Auf den vielen Zucker in Salatdressings kann man mit diesem Rezept gut verzichten. Hier sorgen unter anderem geröstete Erdnüsse für einen vollmundigen Geschmack.

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Himbeer-Nusskuchen ohne Zucker

Himbeer-Nusskuchen ohne Zucker

Backen ohne raffinierten Zucker. Hier findest du ein Clean Eating-Rezept für Kuchen, der trotzdem lecker saftig, süß und schokoladig schmeckt.

Hummus mit Gemüsesticks

Hummus mit Gemüsesticks

Dieser leckere Hummus-Dip wird als kleines Gemüsebeet zum gesunden Hingucker. Wir haben das Rezept für dich.

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Cold Brew Coffee selber machen

Cold Brew Coffee selber machen

Kalt aufgebrühter Kaffee ist total angesagt. Wir zeigen dir, wie du die Kaffeespezialität ganz einfach selbst zubereiten kannst.

Marmelade mit Zitrone und Thymian

Marmelade mit Zitrone und Thymian

Wir sagen dir wie du kalorienarme Marmelade mit Birkenzucker kochst und ob man den Unterschied schmeckt. Das Rezept für Beerenmarmelade mit feiner Zitronen-Thymian-Note gibt's hier.

Veganer Chia-Pudding

Veganer Chia-Pudding

Die kleinen Samen aus Mittel- und Südamerika sind total im Trend. Deshalb testen wir uns auch durch die vielen Zubereitungs-Möglichkeiten. Unser Favorit: dieser vegane Pudding mit Schokolade.

Zuckerfreier Skyr Proteinshake

Zuckerfreier Skyr Proteinshake

Dieser Shake ist super schnell gemacht, er enthält eine extra Portion Eiweiß und schmeckt lecker frisch und fruchtig.

Hüttenkäse-Fitness-Salat

Hüttenkäse-Fitness-Salat

Dieser Salat ist schnell gemacht und super gesund, egal ob im Büro oder als eiweißreiches Low Carb Abendessen.

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Low Carb Pizzateig aus Quark

Low Carb Pizzateig aus Quark

Super schneller dünner Pizzaboden: Low Carb, glutenfrei, eiweißreich und kalorienarm. Wir haben das Rezept für dich.

Low Carb Protein-Pizza mit Thunfischboden

Low Carb Protein-Pizza mit Thunfischboden

Dieser Pizzateig ist schnell und einfach gemacht und kommt ohne Kohlenhydrate und Gluten aus. Außerdem ist er fettarm, kalorienarm, zuckerfrei und proteinreich.

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Avocado-Pommes

Avocado-Pommes

Avocado-Pommes sind der neue Trend. Wir sagen dir in diesem Rezept wie du sie glutenfrei und ohne Zucker zubereitest. Und du brauchst nicht mal eine Friteuse.

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Blumenkohl-Pizza

Blumenkohl-Pizza

Hast du schon mal von Blumenkohl-Pizza gehört? Nina hat diese Low Carb-Variante einer echten Pizza für dich getestet.

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Low Carb Zimtbällchen

Low Carb Zimtbällchen

Gesund Naschen ist groß im Trend und besonders zu Weihnachten mittlerweile beliebt. Deshalb haben wir dieses leckere Rezept für euch: Low Carb-Zimtbällchen.

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Rote Linsen-Kokos-Dal

Rote Linsen-Kokos-Dal

Indisches Linsen-Dal ist ein Klassiker und lässt sich auch ohne lange Vorbereitung zubereiten. Dieses Rezept ist nicht nur glutenfrei, sondern kommt auch komplett ohne Zucker aus.

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Veganes Süsskartoffeleis ohne Eismaschine

Veganes Süsskartoffeleis ohne Eismaschine

Sommer, Sonne, Süßkartoffeleis! Diese ausgefallene Eissorte wird Euch diese Saison nicht loslassen. Ohne Eismaschine, aber dafür mit dem Mixer kommt Ihr ohne großen Aufwand in den Genuss dieser Erfrischung.

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Dorade aus dem Ofen mit buntem Gemüse

Dorade aus dem Ofen mit buntem Gemüse

Die Doraden garen mit kleinen Kartoffeln im Backofen, gegen Ende der Garzeit kommt blanchiertes Gemüse dazu.

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