89 Kalorienarm Rezepte

Dorade aus dem Ofen mit buntem Gemüse

Dorade aus dem Ofen mit buntem Gemüse

Die Doraden garen mit kleinen Kartoffeln im Backofen, gegen Ende der Garzeit kommt blanchiertes Gemüse dazu.

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Himbeer-Kokos-Müsli (ohne Zucker)

Himbeer-Kokos-Müsli (ohne Zucker)

Selbstgemachtes zuckerfreies Granola mit gefriergetrockneten Himbeeren, Kokosraspeln und Kokoschips. Knusprig und lecker! Honig zaubert eine leichte Süße in das Müsli. Viel weniger Kalorien, als gekauftes Müsli

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Gesundes Sandwich mit selbstgemachter Joghurtsoße

Gesundes Sandwich mit selbstgemachter Joghurtsoße

Es darf auch mal gesund sein! Dieses gesunde Sandwich mit selbstgemachter Joghurtsoße und pochiertem Ei ist der perfekte Abendsnack.

Low Carb Chia-Pudding mit Joghurt und Früchten

Low Carb Chia-Pudding mit Joghurt und Früchten

Entdecke mein leckeres und kalorienarmes Rezept für Chia-Pudding mit Früchten. Dieses Gericht sieht nicht nur hübsch aus, es schmeckt auch noch hervorragend und lässt sich prima am Vortag zubereiten.

Low Carb Zucchini-Kuchen

Low Carb Zucchini-Kuchen

Ein schnelles Rezept für einen Zucchini-Kuchen, der nicht nur lecker, sondern auch noch kalorien- und kohlenhydratarm ist.

weihnachtlicher Mandel-Erdnuss-Bananen Shake

weihnachtlicher Mandel-Erdnuss-Bananen Shake

Ein kalorienarmer und weihnachtlicher Shake mit Zimt.

leichter Lammsalat

leichter Lammsalat

Ein leicht asiatisch, mit Sesam angehauchter Salat mit rosa gebratenem Lammfilet, ein leichter Genuss für Kalorienbewusste Feinschmecker.

Thai Melonensalat

Thai Melonensalat

Ein aussergewöhnlich leckeres, kalorienarmes Sommer-Rezept mit Galiamelonen und süss-sauer-pikanten Geschmacksnoten aus der beliebten Thai-Küche

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Rezept: Zucchini-Feta Suppe mit Thymian

Rezept: Zucchini-Feta Suppe mit Thymian

Diese Zuchhini-Feta-Suppe mit Thymian hat es in sich. Ein super leckerer Sattmacher! Die Zubereitung ist ziemlich einfach.

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Rezept Shakshuka - einfach und kalorienarm

Rezept Shakshuka - einfach und kalorienarm

Für Shakshuka braucht ihr weder viel Zeit, viele Zutaten noch besonders viel Kochgeschick, ein ziemlich Idiotensicheres Gericht also.

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Zucchiniboote mit Hack aus dem Ofen

Zucchiniboote mit Hack aus dem Ofen

low carb, high protein und kalorienarm

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Zucchinitarte mit Basilikumcreme

Zucchinitarte mit Basilikumcreme

Zucchinitarte mit Polentaboden und Basilikumcreme. Leicht gemacht, lecker und kalorienarm

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Knackiges Gemüse Taboulé

Knackiges Gemüse Taboulé

Der nächste Grillabend kommt und damit die Frage, was man bloss als Beilage servieren soll, um nicht immer mit dem gleichen Menü zu langweilen. Hier eine erfrischende Abwechslung voller gesunder Vitalstoffe.

Spinatsalat mit Heidelbeeren und Walnüssen

Spinatsalat mit Heidelbeeren und Walnüssen

Fruchtiger Spinatsalat mit Heidelbeeren, das sorgt für noch mehr Vitamine und Abwechslung auf dem Salatteller! Einfaches Rezept mit wenig Zutaten.

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Vegane Low Carb Salat Tacos

Vegane Low Carb Salat Tacos

Salat Tacos sind die ideale Alternative zu Maistacos/Fladen, gerade wenn man mal wieder Kohlenhydrate reduzieren möchte! Die Salat Tacos sind herzhaft maxikanisch belegt und sind in max. 20 Minuten fertig!

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Quark-Grieß-Auflauf mit angedickten Heidelbeeren

Quark-Grieß-Auflauf mit angedickten Heidelbeeren

Einfach, locker, lecker, sättigend und kalorienarm

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Vier Zutaten easy peasy Gnocchi-Auflauf

Vier Zutaten easy peasy Gnocchi-Auflauf

schnell, einfach, kalorienarm und lecker.

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Zoats - Das gesunde Frühstück mit Haferflocken und Zucchini

Zoats - Das gesunde Frühstück mit Haferflocken und Zucchini

Kennt ihr schon Zoats? Nach den Zoodles ist es jetzt der neueste Foodtrend mit Zucchini. Das Oatmeal wird duch die Zucchini kohlenhydratärmer,da man weniger Haferflocken benötigt.

 Winterlicher Popcorn-Salat

Winterlicher Popcorn-Salat

Dass ein frischer Salat auch im Winter gut schmecken kann, beweist dieser Popcorn-Salat. Kichererbsen, kleine Maiskolben sowie blanchierter Rosenkohl machen diese Variation zudem noch richtig reichhaltig.

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Sehr zartes und saftiges Gulasch

Sehr zartes und saftiges Gulasch

super zart, würzig, saftig und kalorienarm. Dazu wenig Aufwand für ein tolles Gericht.

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Veganes Mousse au Chocolat

Veganes Mousse au Chocolat

Aus nur 3 Zutaten zaubert man mit diesem Rezept ganz schnell eine köstlich leichte Nachspeise, die man auch nach einem üppigen Menü noch genießen kann.

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Schnelle Gemüsesuppe mit Nudeln für faule Tage

Schnelle Gemüsesuppe mit Nudeln für faule Tage

schnell gemacht, super einfach, lecker, sättigend, kalorienarm

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gefüllte Paprikasuppe

gefüllte Paprikasuppe

schmeckt wie gefüllte Paprika, geht aber viel schneller und lässt sich super einfrieren.

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