103 Lowcarb Rezepte

Wassermelonen-Pizza mit Banane, Himbeeren und Walnüssen

Wassermelonen-Pizza mit Banane, Himbeeren und Walnüssen

Die leichte, erfrischende Pizza für den Sommer. Einfach Wassermelone aufschneiden und mit Obst und anderen schönen Toppings wie Kakao Nibs belegen!

Geröstete Auberginen mit Tomaten-Sugo & cremigen Toppping

Geröstete Auberginen mit Tomaten-Sugo & cremigen Toppping

In der Pfanne geröstete Auberginen-Scheiben, darauf selbstgekochtes und aromatischen Tomaten-Sugo und ein Klecks saure Sahne mit Basilikum. Fertig ist ein leichtes Sommeressen!

Apfel-Lauch-Gemüse

Apfel-Lauch-Gemüse

Ein schnelles kohlenhydratarmes Gerich mit wenigen Zutaten

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Low Carb: Gebratener Blumenkohlreis mit Gemüse

Low Carb: Gebratener Blumenkohlreis mit Gemüse

Ein tolles Low Carb Rezepte für alle die gebratenen Reis lieben: Blumenkohlreis mit Gemüse

Zoats - Das gesunde Frühstück mit Haferflocken und Zucchini

Zoats - Das gesunde Frühstück mit Haferflocken und Zucchini

Kennt ihr schon Zoats? Nach den Zoodles ist es jetzt der neueste Foodtrend mit Zucchini. Das Oatmeal wird duch die Zucchini kohlenhydratärmer,da man weniger Haferflocken benötigt.

Quark Brot mit Chia Samen

Quark Brot mit Chia Samen

Dieses Brot besteht nur aus Quark, Mandeln, Backpulver und Chia Samen. Also ist es absolut glutenfrei, natürlich hefefrei und noch dazu ist kein Zucker drin.

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Gesunde Buchweizen-Schoko-Muffins mit Karotten und Haferflocken

Gesunde Buchweizen-Schoko-Muffins mit Karotten und Haferflocken

Die gesunden Buchweizen-Schoko-Muffins mit Karotten und Haferflocken schmecken nussig und kommen ganz ohne Zucker aus. Die etwas anderen Schoko-Muffins.

Zucchini-Salat mit Kräuter-Hummus-Dressing

Zucchini-Salat mit Kräuter-Hummus-Dressing

er Zucchini-Salat mit einem Dressing aus Hummus schmeckt vor allem im Sommer mit heimischen, kleinen Zucchini großartig, ist schnell gemacht und einfach mal was Anderes auf dem Teller.

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Eiermuffins

Eiermuffins

Eiermuffins sind nicht nur eine tolle Idee für Lowcarb-Fans. Schnell zubereitet sind sie ein toller Snack, ein kleines Mittagessen und dabei so variabel!

Low-Carb-Schokoladen-Granola

Low-Carb-Schokoladen-Granola

Ein knuspriges Granola ohne Kohlenhydrate – dafür aber mit ganz vielen Nüssen und feiner Schokoladennote

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 Winterlicher Popcorn-Salat

Winterlicher Popcorn-Salat

Dass ein frischer Salat auch im Winter gut schmecken kann, beweist dieser Popcorn-Salat. Kichererbsen, kleine Maiskolben sowie blanchierter Rosenkohl machen diese Variation zudem noch richtig reichhaltig.

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Green Soup: Broccolisuppe mit Mangold und Zitronen-Knoblauch-Joghurt

Green Soup: Broccolisuppe mit Mangold und Zitronen-Knoblauch-Joghurt

Grüne Fitness-Suppe: wärmt und gibt Power. Broccoli und Mangold sorgen für intensives Grün und wichtige Vitamine, der Joghurt sorgt für raffinierte Frische. Dazu gibt’s Apfel-Radieschen-Mini-Pumpernickel.

Himbeer-Nice-Cream

Himbeer-Nice-Cream

Nice Cream - Eis aus Bananen - ist ein eiskalter Trend! Die Variante mit Himbeer und weißer Schokolade ist ein unwiderstehliches Dessert, zum Beispiel für den Valentinstag.

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Süßkartoffelcurry

Süßkartoffelcurry

Ein einfaches und schnell gemachtes Curry mit viel Gemüse

Rainbow Smoothie Bowl

Rainbow Smoothie Bowl

Rainbow Smoothie Bowl mit Himbeeren und tropischen Früchten, Low Carb, glutenfrei

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Pochiertes Ei mit Mozarrella

Pochiertes Ei mit Mozarrella

Schnelles Rezept für ein tolles Frühstück

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Sunday Soulfood: Pizza Bites aus Auberginen

Sunday Soulfood: Pizza Bites aus Auberginen

Das perfekte Sonntag Abend Soulfood: aromatische Pizza Bites aus Auberginen. Glutenfrei, lowcarb, vegan, und vorallem : unglaublich lecker!

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Karottensalat mit Honig-Limetten Dressing

Karottensalat mit Honig-Limetten Dressing

Der Karottensalat ist ideal als Sattmacher beim Abnehmen oder auch als schnelle und gesunde Beilage. Das Honig-Limetten Dressing schenkt ein fruchtig süßes Aroma.

GRÜNE VOLLKORNPASTA MIT FETA-TOPPING

GRÜNE VOLLKORNPASTA MIT FETA-TOPPING

Gesund, vegetarisch und Low Carb: In diesem Gericht verbergen sich doppelt so viel Gemüseanteile wie Pasta. Weniger Kohlenhydrate, aber trotzdem super lecker!

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Mandellachs mit Fenchel-Orangen-Salat

Mandellachs mit Fenchel-Orangen-Salat

Ein schnelles und leckeres Low-Carb Essen.

FAMILIENGEPRÜFTES LOW CARB STECKRÜBEN- GRATIN MIT THYMIAN-HACK UND PAPRIKA

FAMILIENGEPRÜFTES LOW CARB STECKRÜBEN- GRATIN MIT THYMIAN-HACK UND PAPRIKA

Das einfache und köstliche Low-Carb Rezept erinnert an Lasagne. Vielleicht sind meine Männer deshalb so begeistert davon. Schnell vorbereitet & nach 1 Stunde im Ofen wunderbar herzhaft und knusprig!

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{LOW-CARB SNACK} HERZHAFTE SÜSSKARTOFFEL- SCHNITTCHEN AUS DEM TOASTER.

{LOW-CARB SNACK} HERZHAFTE SÜSSKARTOFFEL- SCHNITTCHEN AUS DEM TOASTER.

Wenn der kleine Snack-Hunger kommt, sind diese herzhaften Low-Carb-Schnittchen perfekt: Süßkartoffelscheiben kommen für 5 Minuten in den Toaster und werden dann nach Herzenslust belegt.

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Pürierte Zwiebelsuppe

Pürierte Zwiebelsuppe

Vegane Zwiebelsuppe, low carb

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Kurkuma Shots

Kurkuma Shots

Kurkuma Shots sind perfekt bei Müdigkeit, Kopfschmerzen und zur Stärkung des Immunsystems.

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