39 Sonnenblumenkerne Rezepte

Pesto-Nudelsalat mit getrockneten Tomaten

Pesto-Nudelsalat mit getrockneten Tomaten

Einfacher vegetarischer Nudelsalat mit Pesto, getrockneten Tomaten und Mozzarella.

Roggen-Dinkelbrötchen

Roggen-Dinkelbrötchen

Rustikal und oberlecker schmecken diese Roggen-Dinkelbrötchen. Dank der Ruhezeit über Nacht, kann man diese Exemplare stressfrei zum Frühstück auftischen.

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Dinkel-Cracker mit Saaten

Dinkel-Cracker mit Saaten

Knuspriger und gesunder TV-Snack

Saftiges Dinkelvollkornbrot

Saftiges Dinkelvollkornbrot

Selbstgemachtes frisches Brot aus Dinkelvollkornmehl, Sonnenblumenkernen, Sesam und Leinsamen. Wunderbar saftig und lange haltbar!

5-Minuten-Brot

5-Minuten-Brot

Enthält viele gesunde Zutaten wie Weizen- und Dinkelvollkornmehl, Haferflocken, Sesam, Sonnenblumenkerne, Leinsamen usw. Trotzdem super schnell zubereitet und richtig lecker!

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Schnelles Brot mit Kernen & Samen

Schnelles Brot mit Kernen & Samen

Der Duft von frisch gebackenem Brot ist wohl einer der schönsten Gerüche überhaupt. Mit meinem schnellen Brot mit Kernen & Samen könnt Ihr dieses Erlebnis jede Woche genießen.

vegane Pfifferlingscreme

vegane Pfifferlingscreme

Wie kann man noch mehr und noch länger Pfifferlinge genießen? Als Creme, die super als Pesto zu Nudeln passt oder als Brotaufstrich oder oder oder...

Mildes Sauerteigbrot mit viel Roggen

Mildes Sauerteigbrot mit viel Roggen

Mildes und ausgewogenes Sauerteigbrot mit hohem Roggenanteil und einer Handvoll Saaten für das gewisse Etwas.

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Zitroniges Petersilien-Hanf-Pesto

Zitroniges Petersilien-Hanf-Pesto

Petersilien-Hanf-Pesto hat bei uns das klassische Basilikum-Pinienkern-Pesto von seinem Stammplatz abgelöst! Statt Basilikum kommt hier Petersilie zum Einsatz.

Ajil-Granola - persisches Frühstück zum Muttertag

Ajil-Granola - persisches Frühstück zum Muttertag

Ein üppig gefülltes Silbertablett mit persischen Leckereien – selbst gemachtes Ajil-Granola mit Dattelsirup, Dattelomelett, Schafskäse-Kräuterwrap, Wabenhonig mit Rosensahne, selbstgemachte Dattelmus, Rosentee

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Kernige Möhrenkruste

Kernige Möhrenkruste

Gesund und wahnsinnig lecker! Das Brot hat zwar eine lange Ruhezeit, kommt dafür aber fast ohne Hefe aus und hält bis bis zu einer Woche.

Schoko Rawnola & Chia-Erdbeer-Konfitür

Schoko Rawnola & Chia-Erdbeer-Konfitür

Frühstücks-Kumpels: Gesunde und zuckerfreie Marmelade mit Chiasamen und dazu rohköstliches Müsli aus Hafer, Kernen und Datteln.

Sauerteig-Topfbrot mit Körnern

Sauerteig-Topfbrot mit Körnern

Sauerteigbrot (ohne Hefe) aus dem Topf mit Leinsamen und Sonnenblumenkernen. Kleiner Aufwand, große Wirkung!

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Kakao-Rohkostpralinen (Energy Balls)

Kakao-Rohkostpralinen (Energy Balls)

Diese süßen Häppchen kommen ohne Zucker und Butter aus und ohne Backen. Schnell gemacht für den Hunger zwischendurch

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Spaghetti mit Rote Bete Pesto & Erbsen

Spaghetti mit Rote Bete Pesto & Erbsen

Gekochte Spaghetti werden hier mit einem Pesto aus im Ofen geschmorte Rote Bete und Sonnenblumenkerne vermischt. Ein tolles Gericht für graue Tage!

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Kastenbrot schnell selbst machen

Kastenbrot schnell selbst machen

Zehn Minuten Arbeit und nach 80 Minuten steht ein leckeres Körnerbrot auf dem Vespertisch. Brotbacken kann ganz einfach sein!

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Pflanzlicher Brotaufstrich mit Sonnenblumenkernen, Sellerie und grünem Pfeffer

Pflanzlicher Brotaufstrich mit Sonnenblumenkernen, Sellerie und grünem Pfeffer

Ein feurig-frischer Brotaufstrich ,der auf geröstetem Brot am besten schmeckt. Auch für Veganer.

Sonnenblumenkern-Basilikum-Dip mit griechischen Spießen für einen zauberhaften Abend

Sonnenblumenkern-Basilikum-Dip mit griechischen Spießen für einen zauberhaften Abend

Zwei leckere Rezepte für einen traumhaften Abend: ein herrlich grüner Sonnenblumenkern-Basilikum-Dip und bunte griechische Spieße! Dazu noch ein Glas Wein und ein leckeres Baguette, so gut!

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Gesund knuspern mit Chia-Cräckern und Chia-Dip

Gesund knuspern mit Chia-Cräckern und Chia-Dip

Mit diesen Chia-Cräckern ist knuspern erlaubt, wer mag, genießt sie mit diesem gesunden Dip. Beide Rezepte habe ich aus einem Chia-Kochbuch* gefunden, das ich im Urlaub gelesen habe.

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Mehrkornbrötchen mit Sonnenblumenkernen, Leinsamen und Sesam

Mehrkornbrötchen mit Sonnenblumenkernen, Leinsamen und Sesam

So lecker wie sie aussehen: Außen knusprig, innen locker und herrlich aromatisch dank der Körnermischung.

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Energy Balls

Energy Balls

Die Energy Balls sind genau das richtige für einen Energie-Schub!

Apfel-Crumble mal ganz anders – mit gesunden Streuseln!!

Apfel-Crumble mal ganz anders – mit gesunden Streuseln!!

Apfel-Crumble mit ganz ungewöhnlichen Streuseln: aus Sonnenblumenkernen, Mandeln und Leinsamen.

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Möhrensuppe mit Ingwer und Kokosmilch

Möhrensuppe mit Ingwer und Kokosmilch

Die Möhrensuppe passt jetzt sehr gut in den gerade wieder gekommenen Winter. Um das ganze aber etwas spannender zu gestalten, wird die Suppe mit etwas Ingwer und Kokosmilch verfeinert. Oben drauf dann noch ein paar knusprige Sonnenblumenkerne und etwas Grün fürs Auge.

Sonnenblumenbrot wie vom Bäcker

Sonnenblumenbrot wie vom Bäcker

Ein perfektes Sonnenblumenbrot, das in nur 2 Stunden zubereitet und gebacken ist!

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