30 Superfoods Rezepte

Buddha Bowl mit Quinoa Bratlingen und Limetten-Ingwer Dressing

Buddha Bowl mit Quinoa Bratlingen und Limetten-Ingwer Dressing

Sommerlich leichte Buddha Bowl mit genialem Limetten-Ingwer Dressing. Dazu passen Quinoa-Brokkoli Bratlinge und viel frisches Gemüse.

Grünkern-Bowl mit Kichererbsen & Honig-Senf Lachs

Grünkern-Bowl mit Kichererbsen & Honig-Senf Lachs

Diese Superfood-Bowl macht gute Laune. Geröstete Kichererbsen und Grünkern treffen auf frischen Blattspinat, Pflücksalat und Ofenlachs mit einer Honif-Senf Kruste. Gesund und lecker zum Feierabend.

Tropische Smoothiebowl

Tropische Smoothiebowl

eine gesunde Frühstücksvariante mit vielen Vitaminen und Balaststoffen!

Acai Beeren Chia Bowl

Acai Beeren Chia Bowl

ein fruchtig frisches Frühstück

Veganer Cashew Smoothie mit schwarzen Gojibeeren

Veganer Cashew Smoothie mit schwarzen Gojibeeren

Ein veganer Cashew Smoothie mit schwarzen Gojibeeren versorgt dich mit einer großen Portion Antioxidantien, Eisen und Calcium – ein perfekter Snack für Unterwegs, das Büro oder als Frühstück.

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Schnelle Avocado Lachs Schiffchen

Schnelle Avocado Lachs Schiffchen

Ihr sucht ein gesundes, leckeres und schnelles Gericht, das auch satt macht? Dann sind diese leckeren Avocado Lachs Schiffchen mit Limette genau das Richtige für euch.

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Superfood-Bowl mit Couscous, grünem Spargel und Erdbeeren

Superfood-Bowl mit Couscous, grünem Spargel und Erdbeeren

Erfrischender, sommerlicher Couscous-Salat mit frischem grünem Spargel und Erdbeeren. Dazu passt Avocado und ein Joghurt-Minz Dip.

Chia Falafel mit Frühlingssalat

Chia Falafel mit Frühlingssalat

Superfood-Power mit Falafeln mit Chia-Kruste und einem leckeren Frühlingssalat mit Bärlauch und Goji-Beeren

Knusper-Müsli mit Superkörnern (Superseed Granola)

Knusper-Müsli mit Superkörnern (Superseed Granola)

Ein Knusper-Müsli oder auch Granola genannt ist das perfekte, gesunde Frühstück. In schöne Gläser verpackt mit selbstgemachten Etiketten darauf könnt Ihr die leckere Nährstoffbombe auch noch verschenken.

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Papaya Smoothie mit Kurkuma

Papaya Smoothie mit Kurkuma

Dieser Superfood Smoothie hat heilende Kräfte. Die enthaltenen Nährstoffe wirken entzündungshemmend und antibakteriell. Außerdem ist er noch extrem lecker.

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Kürbis Oatmeal

Kürbis Oatmeal

Aussergewöhnlich und himmlisch: karamellisierter Kürbis mit Oatmeal. Ein Müesli zum Frühstück ist der perfekte Start in den Tag. Hier ergänzt in Honig gebackener Butternusskürbis das ideale Oatmeal.

Superfood Bars

Superfood Bars

Müsliriegel mit allerlei gesunden Zutaten, die den Hunger stillen und Kraft geben.

 Superfood Frühstück – vegan, gesund und lecker

Superfood Frühstück – vegan, gesund und lecker

Diese Frühstücksschüssel enthält alles was man für einen perfekten Start in den Tag braucht. Nüsse, frische Beeren, Chiasamen, Sojajoghurt, Acaipulver, ...

Grüne Shakshuka

Grüne Shakshuka

DIe grüne Shakshuka mit Wirz und Kale schmeckt irrsinnig gut! Dazu wird ein Erdnuss Dressing serviert und frisches knuspriges Brot - das perfekte Frühstück!

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Overnight Oats mit Karottensaft - das etwas andere Müsli

Overnight Oats mit Karottensaft - das etwas andere Müsli

EIn farbenfrohes Frühstück verspricht einen gesunden und schwungvollen Start in den Tag! Das Oatmeal wird mir Karottensaft zubereitet - das erinnert an Kindergeburtstag und Karottenkuchen und ist so gesund!

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Kurkuma Kasha mit Mandelmus

Kurkuma Kasha mit Mandelmus

Ein happy-healthy guter Start in den Tag ist dir garantiert mit diesem leckeren Kasha.

Love Bowl, die verliebte Smoothiebowl für Zwei

Love Bowl, die verliebte Smoothiebowl für Zwei

Hach, was gibt es schöneres als mit dem Herzensmenschen zu frühstücken...passend dazu gibt es diese Lovebowl. Für alle Verliebten oder die, die es nich werden wollen ...

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Buchweizen-Hafer-Porridge

Buchweizen-Hafer-Porridge

Für mich das perfekte und gesunde Frühstück überhaupt: Porridge. In dieser Variante mit Hafer- und Buchweizenflocken. Getoppt mit Pekannüssen, Granatapfelkernen, Äpfeln und Hanfsamen.

Süsskartoffel Pfanne Shakshuka-Style

Süsskartoffel Pfanne Shakshuka-Style

Sweet Potatoes sind einfach umwerfend lecker und dazu noch so gesund! Hier kommen sie im Stil des israelischen Nationalgerichtes Shakshuka daher.

Dukkah Auberginen mit Safran Couscous

Dukkah Auberginen mit Safran Couscous

Dukkah ist ursprünglich ein ägyptisches Gewürz, das alles im Handumdrehen in etwas Delikates verwandelt! Mit Dukkah schmecken diese Auberginen nach Sonne, Sand, 1001 Nacht und zergehen auf der Zunge...

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Süsskartoffel-Granola mit Himbeeren und Overnight Oats

Süsskartoffel-Granola mit Himbeeren und Overnight Oats

Um den Sommer würdig zu verabschieden, eignet sich ein Himbeer-Muesli wohl am Besten. Himbeeren, Overnight Oats und das Süsskartoffel-Granola sind nicht nur lecker, sondern auch sehr gesund!

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Oatmeal mit gebackenen Zwetschgen & Pfirsichen und gerösteten Nüssen

Oatmeal mit gebackenen Zwetschgen & Pfirsichen und gerösteten Nüssen

Es gibt keinen besseren Start in den Tag als ein gesundes und feines Oatmeal. Wenn dazu noch gebackene Früchte und geröstete Nüsse serviert werden, kann der Tag nur gut werden!

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Za'atar Randen mit Quinoa und pikantem Granola

Za'atar Randen mit Quinoa und pikantem Granola

Das pikante Granola ist der Star dieses Gerichtes. Es funktioniert genau gleich wie das Knusper-Müsli zum Frühstück, nur dass es nicht süss, sondern pikant, sprich mit Salz, Pfeffer und Curry gewürzt ist.