elfilii
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33 Rezepte
Dabei seit 28.05.2015

elfilii im Web
Aronia-Smoothie-Bowl

Aronia-Smoothie-Bowl

Beeren, Avocado, Ingwer und Aroniapulver machen diese Smoothie-Bowl mit Nussmus und Blütenpollen zu einem echten Energiekick!

Kurkuma Heidelbeer Muffins

Kurkuma Heidelbeer Muffins

saftig-fluffige Heidlbeermuffins mit Kurkuma und Walnuss. Glutenfrei mit veganer Option, herrlich für ein Nachmittagskaffee und Frühstück!

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Kokosmehl Bananen Pancakes

Kokosmehl Bananen Pancakes

vollwertig-würzige Pancakes mit Kokosmehl, Banane, Mandelmus und süßem Heidelbeerkompott. Knallerköstlich und schnell gemacht!

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Banana Bread mit Kokosmehl

Banana Bread mit Kokosmehl

Kokosmehl, Mandelmus, Eier und Bananen: einfach herzustellen, schnell gebacken und zu jeder Tageszeit ein zartsüßer Genuss!

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Süßer Kürbisaufstrich

Süßer Kürbisaufstrich

süß-würzig und schnell eingekocht: dieser Aufstrich passt auf Brioche, Pancakes und ins Müsli aber auch zu Cracker und Käse.

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Gemüse-Brötchen mit Datteln und Roter Bete. Glutenfrei.

Gemüse-Brötchen mit Datteln und Roter Bete. Glutenfrei.

würzige Brötchen aus Reis- und Buchweizenmehl. Durch Haferflocken kernig und Dank des Gemüses herrlich saftig! Mit Knoblauchbutter super lecker.

Kürbis Pancakes. Glutenfrei.

Kürbis Pancakes. Glutenfrei.

schnell gemacht und herrlich weich - diese glutenfreien Kürbis Pancakes mit Haferflocken sind geschmacklich der Hit und sehr variabel.

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Life Changing Bread mit Reismehl. Vegan und glutenfrei.

Life Changing Bread mit Reismehl. Vegan und glutenfrei.

Nüsse, Samen, etwas Mehl und Kerne werden durch Flohsamen und Wasser zu einem fantastischem Brot. Mit jeglicher Art von Mehl zuzubereiten.

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Gebackener Haferbrei mit Frischkäse und Himbeeren. Glutenfrei.

Gebackener Haferbrei mit Frischkäse und Himbeeren. Glutenfrei.

eine knusprig-nussige, fruchtige und trotzdem cremige Frühstücksspeise: super für eine große Runde und ein Muss für alle Haferbrei-Fans.

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Kürbis Knuspermüsli

Kürbis Knuspermüsli

Haferflocken, Kürbispüree, Winter-Gewürze und Ahornsirup - schnell zusammengerührt und im Ofen geröstet.

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Schokoladenfondant. Glutenfrei

Schokoladenfondant. Glutenfrei

schokoladig mit einer kräftigen Kakaonote zergeht dieser Schokoladenkuchen auf der Zunge. Mit nur sechs Zutaten, ohne Mehl und einfach in der Herstellung.

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Apfel-Karotten Muffins. Vegan und glutenfrei.

Apfel-Karotten Muffins. Vegan und glutenfrei.

süß-würzig, nussig-kernig und unglaubglich saftig. Dazu vegan, glutenfrei und in einer Stunde verzehrfertig!

Schokoladenkuchen. Glutenfrei.

Schokoladenkuchen. Glutenfrei.

saftig, nussig und sehr schokoladig. Dieser Schoko-Mandel-Kuchen besteht aus wenigen Zutaten, ist schnell gemacht und sogar glutenfrei!

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Life Changing Cracker. Glutenfrei

Life Changing Cracker. Glutenfrei

würzig, knusprig und ziemlich vielseitig. Die Cracker sind fix zusammengerührt und so praktisch.

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Pumpkin Pie Muffins. Vegan und glutenfrei.

Pumpkin Pie Muffins. Vegan und glutenfrei.

süß-würzig, puddinghaft und megalecker: die Pumpkin Pie Muffins sind schnell angerührt und verwöhnen den Herbst-Gusto auf Größte!

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Zitronentarte. Glutenfrei.

Zitronentarte. Glutenfrei.

buttriger Zitronenmürbteig, zitrus-gewürzte Mandelmasse und süß-bitterliche Zitronenscheiben! Was besonderes und ziemlich herrlich.

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TURBOSCHNELLER REIS-HIRSE PUDDING. GLUTENFREI.

TURBOSCHNELLER REIS-HIRSE PUDDING. GLUTENFREI.

supercremig und vollmundig schmeckt der Pudding in allen Lebenslagen. Und mit einem kleinen Trick, verkürzt sich die Kochzeit um die Hälfte!

AUBERGINEN-AVOCADO RÖLLCHEN MIT TOMATENSOSS

AUBERGINEN-AVOCADO RÖLLCHEN MIT TOMATENSOSS

schicke, schnelle Vorspeise: cremige Avocado, würzig-weiche Aubergine und eine fruchtige Tomatensoße. Dazu ein wenig Baguette und Rotwein.

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Zwetschgenkuchen Upside Down. Glutenfrei.

Zwetschgenkuchen Upside Down. Glutenfrei.

fruchtige Honig-Zimt-Zwetschgen und lockerer Mandelteig mit Kokosöl und Kokosmilch. Schnell gemacht und gut vorzubereiten!

Nuss Granola. Glutenfrei. Ohne Getreide.

Nuss Granola. Glutenfrei. Ohne Getreide.

Frühstücksglück für Nussfreunde und Müsli-Maniacs. Komplett ohne Getreide, glutenfrei und ziemlich proteinreich.

SPINAT-FETA QUICHE. GLUTENFREI.

SPINAT-FETA QUICHE. GLUTENFREI.

Würzig-herzhafte Spinat-Feta Quiche mit glutenfreiem Mürbteig. Schnell gemacht und ideal für ein Picknick!

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Rote Bete-Feta Burger mit Mango und Blattspinat. Glutenfrei.

Rote Bete-Feta Burger mit Mango und Blattspinat. Glutenfrei.

Würziger Feta, süße rote Bete, Basilikum und Haferflocken. Zusammen mit Mango und Blattspinat eine Knüller-Kombi!

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Schokoladeneis ohne Eismaschine. Vegan. Laktosefrei.

Schokoladeneis ohne Eismaschine. Vegan. Laktosefrei.

4 Zutaten. 10 Minuten Zeit. Keine Eismaschine nötig. Herrlich cremig, fluffig und superschokoladig.

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MEDITERRANER LINSENSALAT MIT ZUCCHINI UND FETA

MEDITERRANER LINSENSALAT MIT ZUCCHINI UND FETA

Beluga-Linsen treffen auf knackiges Grillgemüse, salzig-cremigen Feta und süßlich-getrocknete Tomaten!

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