fraujanik
fraujanik
fraujanik.com
16 Rezepte
Dabei seit 23.01.2017

Hallo, ich bin FRAU JANIK und liebe es kreativ zu sein! Mein Herz schlägt für alles, was mit Kochen, Backen und Gestalten zu tun hat. Am liebsten probiere ich süße :) und gesunde Foodtrends aus. Und vielleicht kann ich ja auch meine Schüler/-innen oder Euch zum Auspobieren motivieren


fraujanik im Web
Rüblimuffins

Rüblimuffins

ohne Zucker, super saftig & vegan...

Gesunde Osterkekse / Guetzli

Gesunde Osterkekse / Guetzli

Mit Dinkelvollkornmehl, gesunder Schokofüllung & vegan möglich...

1
Bulgur mit Gemüse

Bulgur mit Gemüse

locker, leicht & bunt... Tolle Abwechslung zu Pasta, Reis und Kartoffeln...

gesunde, leichte & mehlfreie Schokomuffins

gesunde, leichte & mehlfreie Schokomuffins

Joghurt statt Rahm, Buchweizenmehl statt Weizenmehl & somit glutenfrei...

Spinat-Gorgonzola Sauce

Spinat-Gorgonzola Sauce

schnell, einfach & gesund...

einfaches, gesundes Bananenbrot

einfaches, gesundes Bananenbrot

locker, mit Dinkel & vegan...

Schnellste Pizza der Welt

Schnellste Pizza der Welt

knusprig, super schnell & super lecker

gesunde Pralinen/ Energy Balls/ Bliss Balls

gesunde Pralinen/ Energy Balls/ Bliss Balls

Ohne Zucker, ohne Rahm & ohne Reue (aber mit Genuss)...

Schnelles Vollkornbrot

Schnelles Vollkornbrot

saftig, kernig & lange frisch…

1
Tränchentorte/ Käsekuchen/ Cheesecake

Tränchentorte/ Käsekuchen/ Cheesecake

gelingsicher, beliebt und nicht zu süß …

1
Superfood Frühstückswaffeln

Superfood Frühstückswaffeln

Ohne Butter, Eier und Haushaltszucker...

1
Popcorn

Popcorn

Wie im Kino nur besser und gesünder

1
Porridge mit Beeren & Banane

Porridge mit Beeren & Banane

super cremig, nussig & wärmend

1
Avocadobrot

Avocadobrot

gesund, lecker und schnell

Homemade Granola/ Knuspermüsli

Homemade Granola/ Knuspermüsli

gesundes Knuspermüsli schnell selbst machen.