275 Zuckerfrei Rezepte

Hummus mit Gemüsesticks

Hummus mit Gemüsesticks

Dieser leckere Hummus-Dip wird als kleines Gemüsebeet zum gesunden Hingucker. Wir haben das Rezept für dich.

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Ananas-Fenchel-Smoothie

Ananas-Fenchel-Smoothie

Gesund, bunt und lecker: Smoothies. Und sogar das Vorbereiten der Zutaten macht uns gute Laune. Hier findest du das Rezept für den fruchtig-frischen Ananas-Fenchel-Smoothie.

Cold Brew Coffee selber machen

Cold Brew Coffee selber machen

Kalt aufgebrühter Kaffee ist total angesagt. Wir zeigen dir, wie du die Kaffeespezialität ganz einfach selbst zubereiten kannst.

Marmelade mit Zitrone und Thymian

Marmelade mit Zitrone und Thymian

Wir sagen dir wie du kalorienarme Marmelade mit Birkenzucker kochst und ob man den Unterschied schmeckt. Das Rezept für Beerenmarmelade mit feiner Zitronen-Thymian-Note gibt's hier.

Veganer Chia-Pudding

Veganer Chia-Pudding

Die kleinen Samen aus Mittel- und Südamerika sind total im Trend. Deshalb testen wir uns auch durch die vielen Zubereitungs-Möglichkeiten. Unser Favorit: dieser vegane Pudding mit Schokolade.

Spargel-Grissini

Spargel-Grissini

Ja, ist denn schon Spargel-Saison? Eigentlich schon! Bei uns haben sich grüner Spargel und Brötchen-Teig zusammengetan – zu einer tollen vegetarischen Vorspeise.

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Mango-Maracuja-Eis mit Pistazien

Mango-Maracuja-Eis mit Pistazien

Verzicht auf Zucker muss nicht auch Verzicht auf Eis bedeuten. Jetzt, wo die Sonne rauskommt, schlemmen wir zuckerfreies Mango-Maracuja-Eis mit Pistazien. Das Rezept findest du hier.

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Wassermelonen Sorbet mit Roséwein

Wassermelonen Sorbet mit Roséwein

Wassermelonen Frosé ist ein Wassermelonen Sorbet mit Rosé und damit der perfekte Sommerdrink.

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Zuckerfreier Skyr Proteinshake

Zuckerfreier Skyr Proteinshake

Dieser Shake ist super schnell gemacht, er enthält eine extra Portion Eiweiß und schmeckt lecker frisch und fruchtig.

Protein-Gnocchi mit Hüttenkäse

Protein-Gnocchi mit Hüttenkäse

Diese Gnocchi sind keine normalen Gnocchi, denn sie enthalten eine ordentliche Portion Eiweiß und sind noch dazu low carb.

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Hüttenkäse-Fitness-Salat

Hüttenkäse-Fitness-Salat

Dieser Salat ist schnell gemacht und super gesund, egal ob im Büro oder als eiweißreiches Low Carb Abendessen.

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Spinat Portein Shake

Spinat Portein Shake

Dieser Drink sieht doch schon richtig gesund aus, findest du nicht? Ist er auch, noch dazu enthält er eine Extraportion Eiweiß! Wie all unsere Shakes wird auch dieser ohne Pulver zubereitet.

Low Carb Pizzateig aus Quark

Low Carb Pizzateig aus Quark

Super schneller dünner Pizzaboden: Low Carb, glutenfrei, eiweißreich und kalorienarm. Wir haben das Rezept für dich.

Vegetarische Protein-Pizza mit Spinatteig

Vegetarische Protein-Pizza mit Spinatteig

Super schnell und einfach gemacht: unser Spinat-Pizzateig mit extra viel Eiweiß.

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Roh Veganer Nougat Pistazien Käsekuchen (Mozart Cheesecake)

Roh Veganer Nougat Pistazien Käsekuchen (Mozart Cheesecake)

Mein roh veganer Käsekuchen mit Nougat und Pistazien Creme ist ein einfaches, elegantes Dessert perfekt für den Valentinstag! Gesund, gluten-frei und ohne Haushaltszucker!

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Veganer Essbarer Keksteig

Veganer Essbarer Keksteig

Veganer Essbarer Keksteig zum direkt aus der Schüssel Naschen – ohne Reue! Einfach, gesund, gluten-frei und ganz ohne Haushaltszucker !

Vegane Nanaimo Bars

Vegane Nanaimo Bars

Mein Veganes Nanaimo Bars Rezept mit Lila Süßkartoffeln ist eine gesunde gluten-freie Variante des kanadischen Desserts – ganz ohne Haushaltszucker !

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Vegane Zitronentarte

Vegane Zitronentarte

Diese köstliche Vegane Zitronentarte mit Kokossahne und veganem Mürbteig ist ein einfaches Dessert perfekt für Ostern oder den Muttertags Brunch!

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Glutenfreie Brownies ohne Zucker und Ei

Glutenfreie Brownies ohne Zucker und Ei

Was schmeckt noch besser als Brownies? Ganz klar: Unsere glutenfreien Brownies, die ohne Zucker und Ei auskommen und auch noch vegan sind!

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Avocado-Pommes

Avocado-Pommes

Avocado-Pommes sind der neue Trend. Wir sagen dir in diesem Rezept wie du sie glutenfrei und ohne Zucker zubereitest. Und du brauchst nicht mal eine Friteuse.

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Zuckerfreie Paleo-Körnerbrötchen

Zuckerfreie Paleo-Körnerbrötchen

Während der zuckerfreien Zeit musst du übrigens nicht auf Brötchen verzichten, denn die gibt's ohne Zucker und sogar glutenfrei in diesem schnellen Rezept.

Roh veganer Käsekuchen

Roh veganer Käsekuchen

Ihr lebt vegan und vermisst Käsekuchen? Schluss damit! Wir zeigen dir wie man cremigen Cheesecake ohne tierische Produkte zubereitet.

Smoothie Bowl

Smoothie Bowl

Eine Mischung aus Müslischale und Smoothie: Die Smoothie Bowl! Heidi erklärt, wie man das gesunde Powerfrühstück zubereitet.

Aquafaba – veganen Eischnee selber machen

Aquafaba – veganen Eischnee selber machen

Mit unserem Rezept für veganen Eischnee müsst ihr auch als Veganer nicht mehr auf Baiser, Meringue und Co. verzichten.